Karnıyarık Otu Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Karnıyarık otu, son zamanların en popüler şifalı bitkileri arasında yer almaktadır. Bu bitki, tıbbi alanda pek bilinmese de, alternatif tıpta birçok kür için tercih edilen bir bitki olarak dikkat çekmektedir. Ancak diğer bitkilerde olduğu gibi karnıyarık otu da dikkatli ve ölçülü kullanılmalıdır. Özellikle yüksek müsilaj içeriği nedeniyle belirlenen dozun dışında aşırı tüketilmemelidir.

Karnıyarık Otu Özellikleri ve Faydaları

Karnıyarık otu, yaklaşık 30 santimetre boyunda bir bitkidir. Bitkinin dışı tüylü bir yapıya sahiptir ve bu tüylü yapı üzerinde koyu renkli çiçekler bulunur. Otsu bir yapıya sahip olan karnıyarık otunun şifası, tohumlarında gizlidir. Tohumlarının içeriğinde bulunan sabit yağlar, glikozit ve müsilaj maddeleri birçok rahatsızlığa iyi gelmektedir.

Belli başlı faydaları şu şekilde sıralanabilir:

Bitkinin tohumundaki maddeler idrar söktürücü özelliğe sahiptir ve kabızlığı gidermektedir. Bu anlamda doğal müshil ilacı etkisi bulunmaktadır.
Kilo vermek isteyenler için tokluk hissi vererek kilo vermeyi kolaylaştırır ve sindirime yardımcı olur.
Gaz sıkıntısı çekenler için bağırsakları rahatlatıcı özelliği vardır.
Yüksek kolesterolü olanların kolesterolünü düşürmeye yardımcıdır.
Kan şekerinin dengelenmesini sağlayarak şeker hastalarının rahatlamasına yardımcı olur.
Kolon kanseri başta olmak üzere birçok rahatsızlığı önlemede etkilidir.

Karnıyarık Otu Kullanımı ve Olası Zararları

Karnıyarık otu tohumları suda kaynatılarak bir tür çay haline getirilir. Bu çay ılık olarak içilerek fayda sağlanır. Ancak elde edilen çayın aşırı tüketilmemesine dikkat edilmelidir. Ayrıca bu çayın tüketiminden sonra belirli gıdaların tüketilmemesi gerekmektedir. Bu gıdalar ve olası yan etkileri şu şekildedir:

Çayı içtikten sonra peynir yenmemelidir. Peynirin içerisindeki maddeler midede iltihaplanmaya ve asidoza neden olabilir.
Siyah çay, kola ya da kahve tüketilmemelidir. Bu içecekler bağırsakları kurutabilir ve vitamin ile mineral alımını engelleyebilir.
Alkol ve sigara tüketilmemelidir. Bu maddeler damar yağlanmasına neden olabilir ve uzun süreli kullanımda cinsel iktidarsızlık ve kısırlık gibi sorunlara yol açabilir.

Karnıyarık otu çayı içildikten sonra az miktarda yoğurt, meyve veya salata tüketilebilir. Ayrıca sebze çorbası içmek de fayda sağlamaktadır.

Ek olarak, karnıyarık otunun faydaları ve kullanım biçimleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için uzman bir sağlık profesyoneline danışılması önerilmektedir. Alternatif tıpta kullanılan bitkilerin her zaman yan etkileri olabileceği unutulmamalıdır.